Clik here to view.
Wyzwanie małe rzeczy #9
Miał być haul ale chyba pójdę na zakupy więc trzeba to przełożyć wiec czas na podsumowanie małych rzeczy. Już 9 miesiąc za nami zaraz sylwester i tak to leci czas jak szalony. Dzień 1. Walka z...
View ArticleClik here to view.
Wyzwanie z Chodakowską dzień 3.
Waga dalej stoi. Cały czas 75 kg... w tym tygodniu muszę zdecydowanie bardziej kontrolować to co jem i bardziej zmotywować się do treningów. Cieszę się że zajęcia się już zaczynają, ale ciągle się...
View ArticleClik here to view.
Wyzwanie `_`
Hej! Znowu XD Czemu tak ciągle pisze jak mam do powtórzenia jeszcze parę rzeczy? Za nim na trochę zawiesiłam bloga miałam wpis co 16 godzin a teraz jest co 19 , co bardzo mnie denerwuje XD Więc trzeba...
View Article150 dzień ćwiczeń/ wyzwanie Jillian
W sumie tego nie planowałam, skusiła mnie Kama ;P A może tak działa na mnie hasło wyzwanie, W każdym razie zaczęłam wyzwanie z Jillian Michaels 6 week Six-Pack ABS Workout. Dziś dzień pierwszy i...
View ArticleClik here to view.
151 dzień ćwiczeń/ praca przestrzenna
Rano budzę się a lewa powieka jak balon! Nie wrzucałam foto, bo to nie był miły widok. W miarę upływu czasu samo znikło, pozostał dyskomfort i jakby suchość oka. Zaraz potraktuję profilaktycznie oczy...
View Article152 dzień ćwiczeń/ 3 dzień wyzwania Jillian M
I znów wylądowałam u pediatry z małą. Kaszel- taki uporczywy, katar. Kobitka już nie chciała nas truć antybiotykiem, Mamy nebulizator i jakieś tam inne leki. Ponoć takie uroki pierwszoroczniaków w...
View ArticleClik here to view.
154 dzień ćwiczeń/ Wyzwania dzień 4
Kolejny dzień ćwiczeń za mną: Rozgrzewka Jillian Michaels 6 week Six-Pack ABS Workout Martwi mnie jedna rzecz, ja nie lubię rutyny. I tak ćwicząc dziś z Jillian pomyślałam, "za 2 tygodnie umrę z...
View ArticleClik here to view.
155 dzień ćwiczeń/ 5 dzień wyzwania Jillian
Dla odmiany zrobiłam dzisiaj KILLER ABS Jillian. Czy ja wiem, czy on taki killer? dołożyłam sobie jeszcze bo było mi mało. Ostatecznie wyglądało to tak: Rozgrzewka Jillian Michaels Killer ABS Małyszko...
View ArticleClik here to view.
Wyzwanie małe rzeczy #10
Cześć. Tydzień minął nie wiem kiedy... no na prawdę czas mi ucieka między palcami. Juz na uczelni powoli zaczynają się prezentacje wejściówki itp i nie ma czasu. Na szczęście mój projekt małe rzeczy...
View ArticleClik here to view.
off topic - november challenge
Wiem, że już 2.11, ale wymyśliłam swoje postanowienia. Zaczynam od jutra. Ćwiczenia rano przed szkołą, śniadaniem, przed wszystkim. Taka fajna sprawa do rozpoczęcia dnia. Podejmuję 30 dniowy challange...
View ArticleClik here to view.
014. starting sth new
*śniadanie* dwie grzanki z razowego chleba: jedna z camemberem light i ketchupem, a druga z serem żółtym light, sopocką i ketchupem + zielona herbata o smaku mandarynek i pomarańczy *II śniadanie*...
View ArticleClik here to view.
W y z w a n i e.
Zaczynam od DZIŚ! : > Ktoś już próbował? Widać efekty? #dieta #odchudzanie #wyzwanie #fit
View Article016. way too cold
*śniadanie* dwie kromki chleba orkiszowego ze słonecznikiem z dżemem truskawkowym + kawa z mlekiem 0,5% *II śniadanie* jogurt naturalny z granulkami + dwie mandarynki *podwieczorek* activia ovoce...
View ArticleClik here to view.
Kilka słów o mnie
Witam serdeczenie. To chyba mój dziesiąty blog tutaj. Ostatnio pisałam pod pseudonimem *fruuts* - opisywałam swoje zmagania z dietą i ćwiczeniami. Dlaczego usunęłam bloga? Bo zmieniłam podejście. Nie...
View ArticleClik here to view.
mały photo mix i rest day
Witajcie kochane! Dzisiaj *rest* Wczoraj trening w domu z Ewką A wieczorem *joga* Postanowiłam zrobić sobie małe *wyzwanie* i przez 21 dni ćwiczyć jogę. Choć jestem do niej sceptycznie nastawiona...
View ArticleClik here to view.
151 dzień ćwiczeń/ praca przestrzenna
Rano budzę się a lewa powieka jak balon! Nie wrzucałam foto, bo to nie był miły widok. W miarę upływu czasu samo znikło, pozostał dyskomfort i jakby suchość oka. Zaraz potraktuję profilaktycznie oczy...
View Article152 dzień ćwiczeń/ 3 dzień wyzwania Jillian M
I znów wylądowałam u pediatry z małą. Kaszel- taki uporczywy, katar. Kobitka już nie chciała nas truć antybiotykiem, Mamy nebulizator i jakieś tam inne leki. Ponoć takie uroki pierwszoroczniaków w...
View ArticleClik here to view.
154 dzień ćwiczeń/ Wyzwania dzień 4
Kolejny dzień ćwiczeń za mną: Rozgrzewka Jillian Michaels 6 week Six-Pack ABS Workout Martwi mnie jedna rzecz, ja nie lubię rutyny. I tak ćwicząc dziś z Jillian pomyślałam, "za 2 tygodnie umrę z...
View ArticleClik here to view.
Tydzień 1 - jedz owoce ✔️
Jak już wiecie mam za sobą różne diety, niekoniecznie zdrowe. Np. w te wakacje jadłam po 600kcal dziennie i schudłam prawie 3kg w tydzień, ale co z tego skoro w kolejnym tygodniu znów ważyłam tyle co...
View ArticleClik here to view.
WYZWANIE: 100 DNI DLA ZDROWIA!
Witajcie! Kochani, ostatnio w moim życiu na prawdę dużo się dzieje. Nie wszystko jest pozytywne, a co za tym idzie miałam ostatnio dużo stresów. Odbija się to na moim zdrowiu zarówno psychicznym jak i...
View Article