Clik here to view.
30 Day drawing challenge! #1
1 - wszystkie odcienie emocji Punkt pierwszy zrozumiałam tak jak zrozumiałam - dziwnie. Ale w końcu tu każdy ma za zadanie wydobyć z siebie trochę fantazji. Mi pierwsze co przyszło do głowy to balony,...
View ArticleClik here to view.
Rycerze Ortalionu.
Panie, Panowie, młodzież i dzieci w wieku PO przedszkolnym. Razem z Liberkiem ( @Libra. ♥) staramy się ogarniać wyzwanie które w życie wejdzie już w poniedziałek. Tak, tak, *koniec siedzenia DUPOM* na...
View Articlerycerzeortalionu dzień 1: godzina 23:11 ------------- obiecywany
rycerzeortalionu dzień 1: godzina 23:11 ------------- obiecywany bilans: pomidor 26 chleb pełnoziarnisty razowy 4*90? = 360 margaryna 120? kiełbasa 160? kawy z mlekiem 50 wędliny 150? ser ok 50 bo...
View Articlerycerzeortalionu dzień 2 - 12.01.2015 nadal nie
rycerzeortalionu dzień 2 - 12.01.2015 nadal nie było czasu na obiad. bilans: 3 bułki pszenne z warzywami, jajkiem i serem/wędliną/salami - akurat to miałam w domu bo kolega przyniósł - jakieś 850 3...
View Article13.01.2015 brak ćwiczeń - K. dziś wrócił,
13.01.2015 brak ćwiczeń - K. dziś wrócił, więc nie było czasu. jutro powinno być lepiej. chleb 280 margaryna 100? wędliny 80 kawy z mlekiem 75 kasza owsiana 65 pierś z kurczaka gotowana 120 migdały 58...
View Articlebilans 14.01 zjedzonych jakieś 1500 0 treningu
bilans 14.01 zjedzonych jakieś 1500 0 treningu
View ArticleClik here to view.
Szczupły brzuch, uda i pośladki w 30 dni! Podejmij z nami wyzwanie!
Zima to najlepszy czas na rozpoczęcie walki o wymarzoną figurę! Podejmij z nami fit wyzwanie! www.stylowkidlanastolatek.pl/szczuply-brzuch-uda…
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
18.01 zjedzonych ok 1100 spalonych ok 250
18.01 zjedzonych ok 1100 spalonych ok 250 (taniec) polecam kurs tańca. możemy traktować również jako kurs cierpliwości, kiedy ciągle coś nie wychodzi, a tobie nie wypada drzeć ryja ze złości
View Article19.01.2015 zjedzone: 2 banany 300 kanapka 180
19.01.2015 zjedzone: 2 banany 300 kanapka 180 jabłko 50 4 kawy z mlekiem 100 rosół ok 130? kurczak ok 300 rozrobiony syrop o smaku kiwi : ) ok 100 --- 1160 spalone: ok 250-300 przy sprzątaniu
View ArticleClik here to view.
Pyszny jogurt + początek wyzwania!
Cześć kochani! Dzisiaj zrobiłam sobie przepyszny posiłek! Zdrowo i pożywnie! jogurt naturalny + 2 łyżeczki miodu + skrojony banan Miód trzeba dokładnie wymieszać z jogurtem, dopiero pózniej dodać...
View Article25.01 znowu taniec i jedzenia nie za
25.01 znowu taniec i jedzenia nie za wiele. ogółem daję radę, jak sądzę. ciągle do przodu.
View ArticleNowy początek
Hejka(: Też macie tak jak ja? Że gdy siedzicie cały dzień w domu i macie bardzo dużo czasu, to wcale nie robicie tego, co musicie zrobić? Więcej pożytecznego robię, gdy mam napięty grafik, serio......
View ArticleClik here to view.
270116
Cześć Nic mi się nie chce, help:((( A potem siedzę nad książkami po nocach i nie sypiam... Mój cel - 46kg ❤️ śn: 3 kromki razowego z serem ob: miska zupy grzybowej z makaronem kol: naleśnik z sałatą,...
View ArticleClik here to view.
280116
Hej:( śn: jogurt 0% tłuszczu 2 kanapki składane razowe z almette, sałatą i ogórkiem ob: kotlet mielony, sałata, ziemniaki (mama mnie zmusiła) kol: gruszka, serek grecki 0% tłuszczu, trochę tortellini...
View ArticleClik here to view.
22. Żegnaj styczniu!
Styczeń zleciał mi niemiłosiernie szybko. Sama nie wiem jakim cudem już jutro mamy pierwszy dzień lutego. W styczniu zaczęłam moją "małą" przemianę. 09.01.2016 zaczęłam ćwiczyć 11.01.2016 wprowadziłam...
View ArticleClik here to view.
''Small changes can make a big difference''
15 dni bez papierosa. 20 dni picia drożdży. 28 dni do ważenia oraz porównania wymiarów. 94 dni do poprawki angielskiego rozszerzonego. W tym tygodniu jak widać fitspo, a co mi tam. : D Miałam mieć...
View ArticleClik here to view.
23. Zakupy
| 21 dzień ćwiczeń | | 22 dzień zdrowszego odżywiania | Uff, jak ja dawno nie byłam na zakupach! Moje nogi wysiadają, zdołałam zrobić tylko trening nóg Mel B. W głowie siedzi mi ambitniejszy plan...
View ArticleClik here to view.
"We're too young to be this sad"
16 dni bez papierosa. 21 dni picia drożdży. 27 dni do ważenia oraz porównania wymiarów. 93 dni do poprawki angielskiego rozszerzonego. Do 18 dzień był beznadziejny, ale nie będę marudzić. Lecz co...
View Article